Unsere Resilienzgruppe bietet einen sicheren und empowernden Raum, in dem trans* Menschen lernen, mit Herausforderungen und Belastungen gestärkt umzugehen. Hier findest du Unterstützung, Austausch und Werkzeuge, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken und schwierige Situationen souverän zu meistern. Durch gegenseitige Inspiration und praxisnahe Übungen bauen wir gemeinsam Ressourcen auf, die dich selbstbewusst und resilient durchs Leben begleiten.
Stärke deine innere Kraft und finde deinen Weg
Diese Gruppe richtet sich an trans* Menschen, die ihre Resilienz stärken und ihre innere Balance finden möchten – insbesondere, wenn du:
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mit Stress in Beruf, Familie, Beziehungen oder Identitätsfindung konfrontiert bist
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konstruktiv mit Belastungen und Schmerz umgehen willst
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unter Konzentrationsmangel, Erschöpfung oder Schlafstörungen leidest
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aktiv deine Lebensqualität verbessern möchtest
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neue Wege zur Erhaltung oder Wiedergewinnung deiner Gesundheit entdecken willst
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Zugänge zu mehr Lebensfreude finden möchtest
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bereit bist, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen
Was erwartet dich?
Gemeinsam stark bleiben
Wir erarbeiten Strategien, um innere Stärke aufzubauen und den Stürmen des Lebens standzuhalten. Austausch, Achtsamkeit und gegenseitige Unterstützung helfen dir, schwierige Momente zu meistern und deine Kraftquellen zu aktivieren.
Deine Stärke, unsere Gemeinschaft
Die Gruppe ist ein sicherer Ort, um deine persönliche Widerstandskraft zu stärken. Mit der Unterstützung der Gruppe bist du bereit, dich jeder Herausforderung zu stellen.
Raum für Wachstum und Stärke
Belastungen werden in Chancen verwandelt. Durch praktische Übungen und gegenseitigen Support entwickeln wir gemeinsam Wege, mentale Stärke und Lebensfreude zu fördern.
Stärke beginnt im Miteinander
Es geht nicht nur um Bewältigung – wir feiern Wachstum, Selbstermächtigung und Gemeinschaft. Gemeinsam lernen wir, schwierige Situationen zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Details
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Treffen: alle 2 Wochen, ca. 3 Stunden
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Persönliches Gespräch: einmal vor Beginn und einmal nach Beendigung der Gruppe
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Ort/Zeit: wird je nach Teilnehmer*innenzahl noch bekannt gegeben (Wien)
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Kosten: Unkostenbeitrag nach eigenen Möglichkeiten
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Leitung: Pedro & Valerie
Infos & Anmeldung:
📧 hello@transV.at
📞 0677 639 48 446
🌈 Neue Gruppe ab 7.April:
„Trans* Journey Support (DE)“
Resilienzgruppe mit psycho-sozialer Begleitung in deiner Transition.
Begleitet. Vertieft. Gemeinsam stark.
Trans* Journey Support ist eine Resilienzgruppe für trans, nicht-binäre und gender-diverse Menschen, die sich Austausch und psychosoziale Begleitung in und während ihrer Transition wünschen – moderiert, begleitet und thematisch strukturiert.
Diese Gruppe bietet Raum, um persönliche Themen in einem geschützten Rahmen zu reflektieren und gemeinsam zu wachsen.
Sie ist offen für alle Altersgruppen und besonders geeignet für Menschen, die etwas mehr Orientierung, Halt und professionelle Struktur suchen.
Inhalte & Schwerpunkte:
💬 Geführte Reflexionen & thematische Impulse
🧠 Psychosoziale Begleitung und Methodeneinsatz
🤝 Austausch zu Identität, Beziehungen, Mental Health & Alltag
🌱 Ressourcenaufbau, Selbstfürsorge & Empowerment
🔐 Geschützter Rahmen mit klaren Gruppenregeln
Sprache: Deutsch
Focus: Strukturierter Austausch, psychosoziale Begleitung, persönliche Entwicklung
Open to: Alle trans, non-binären & gender-diversen Personen (ohne Altersgrenze)
📅 1. + 3. Dienstag
📧 Anmeldung erforderlich: hello@transv.at
📍 Ort: Queer Base, Schlüsselgasse 3/3, 1040 Wien
📞 Telefon: 0677 639 48 446
🔗 Aktuelle Termine & Infos: auf unseren Social-Media-Kanälen oder per E-Mail