Vielfalt • Resilienz • Empowerment
8 Termine | Geschlossene Gruppe | 5–8 Teilnehmer*innen
Die Jahresgruppe von VIDE – Vielfalt, Inklusion, Dialog bietet einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und gegenseitige Unterstützung.
Sie richtet sich an Menschen, die sich über einen längeren Zeitraum mit ihrer eigenen Geschichte, ihren Ressourcen und persönlichen Entwicklungsprozessen auseinandersetzen möchten.
Durch achtsame Selbsterfahrung, Resilienzarbeit, Körperwahrnehmung und den Austausch in der Gruppe entsteht die Möglichkeit, wieder mehr Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Körper aufzubauen, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und mit mehr Selbstfürsorge, innerer Stabilität und Vertrauen den eigenen Weg zu gehen.
Die Gruppe verbindet unterschiedliche Lebensrealitäten und lebt die Werte von Vielfalt, Inklusion, Dialog und Empowerment.
Für wen?
Die Jahresgruppe richtet sich an Menschen, die sich Zeit für ihre persönliche Entwicklung nehmen und wieder mehr in Kontakt mit sich selbst kommen möchten.
Willkommen sind insbesondere:
🌈 trans*, nicht-binäre und genderdiverse Menschen
🤝 Menschen mit Diskriminierungs- oder Ausgrenzungserfahrungen
🌿 Menschen mit chronischen Schmerzen oder langfristigen Belastungen
🧘 Menschen, die wieder eine achtsame und wertschätzende Verbindung zu ihrem Körper aufbauen möchten
💜 Menschen, die ihre Resilienz stärken, ihre Ressourcen entdecken und ihre Selbstfürsorge fördern möchten
🌱 Menschen, die sich selbst besser kennenlernen, persönliche Themen reflektieren und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen entwickeln möchten
Mögliche Themen
🌿 Selbstwahrnehmung und Selbstannahme
🌿 Resilienz und Ressourcen stärken
🌿 Umgang mit Minderheitenstress
🌿 Diskriminierungserfahrungen reflektieren
🌿 Leben mit chronischen Schmerzen oder langfristigen Belastungen
🌿 Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge
🌿 Grenzen setzen und Selbstwirksamkeit fördern
🌿 Austausch, Reflexion und Empowerment
Ablauf einer Einheit
🌱 Ankommen
Zeit zum Ankommen und gemeinsamen Einstieg.
🌱 Thematische Einheit
Methoden aus:
- Selbsterfahrung
- Resilienztraining
- Achtsamkeit
- Körperwahrnehmung
- Ressourcenarbeit
🌱 Austausch & Integration
Gemeinsame Reflexion und Transfer in den Alltag.
Hinweis: Die Selbsterfahrungsgruppe ist ein begleitetes Gruppenangebot und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische bzw. psychologische Behandlung. Sie kann eine wertvolle Ergänzung zur persönlichen Entwicklung, Resilienzförderung und Selbstfürsorge sein.
📅 Jahresgruppe 2026/2027
Jeden 4.Mittwoch im Monat
🕕 18:00–20:00 Uhr
📍 VIDE-Trans*Vielfalt Beratung
Schlüsselgasse 3/3, 1040 Wien
Termine
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- Oktober 2026
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- November 2026
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- Dezember 2026
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- Jänner 2027
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- Februar 2027
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- März 2027
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- April 2027
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- Mai 2027
👥 Gruppengröße
Die Jahresgruppe findet ab 5 angemeldeten Teilnehmer*innen statt.
Die maximale Gruppengröße beträgt 8 Personen, damit ein vertrauensvoller und geschützter Gruppenprozess möglich ist.
💶 Teilnahmebeitrag
20 € pro Termin
Gesamtbeitrag für den Gruppenzyklus (8 Termine): 160 €
🤝 Sozialpreis nach persönlicher Absprache möglich.
Niemand soll aufgrund seiner finanziellen Situation ausgeschlossen werden. Bitte sprich uns bei Bedarf vertrauensvoll an.
📝 Anmeldung
🔒 Verbindliche Anmeldung erforderlich
Anmeldeschluss: 17. September 2026
Nach Ablauf der Anmeldefrist informieren wir alle angemeldeten Personen, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht wurde und die Gruppe stattfinden kann.
💳 Zahlung
Der Gesamtbeitrag von 160 € ist bis spätestens 24. September 2026 auf das Vereinskonto zu überweisen.
Erst mit Zahlungseingang ist dein Platz verbindlich reserviert.
❗ Absage
Da die Jahresgruppe als geschlossene Gruppe durchgeführt wird und jeder Platz exklusiv vergeben wird, bitten wir um eine verbindliche Teilnahme am gesamten Gruppenzyklus.
Falls du nach deiner Anmeldung verhindert bist, informiere uns bitte so früh wie möglich.
Bei einer Absage oder einem Nichterscheinen erfolgt grundsätzlich keine Rückerstattung des Teilnahmebeitrags, da dein Platz für den gesamten Gruppenprozess reserviert wurde und kurzfristig in der Regel nicht neu vergeben werden kann.
In besonderen Ausnahmefällen (z. B. schwere Erkrankung oder andere außergewöhnliche persönliche Umstände) bitten wir um eine frühzeitige Kontaktaufnahme. Gemeinsam suchen wir nach einer fairen Lösung.
💜 Gruppenregeln
💜 Wir begegnen einander mit Respekt und Wertschätzung.
🔒 Alles Persönliche, das in der Gruppe erzählt wird, bleibt vertraulich.
💬 Jede Person entscheidet selbst, was sie teilen möchte.
🤝 Unterschiedliche Erfahrungen und Lebensrealitäten werden respektiert.
🌱 Eigene Grenzen und die Grenzen anderer werden geachtet.
📵 Bitte Mobiltelefone während der Gruppe lautlos stellen.
⏰ Bitte erscheine pünktlich, damit wir gemeinsam beginnen können.
Wir freuen uns darauf, dich auf deinem persönlichen Entwicklungsweg begleiten zu dürfen.
VIDE – Vielfalt, Inklusion, Dialog
🌐 www.transv.at