trans* Vielfalt – VIDE

trans* Vielfalt Beratungsstelle

Kategorie: Selbstfürsorge

  • 🌿 CRANIO-& LSB BERATUNG

    Kennenlernangebote im Nachbarschaftszentrum Mariahilf

    Zeit für Entspannung, Orientierung und neue Kraft

    Manchmal braucht es einen geschützten Raum zum Durchatmen, Entspannen und Sortieren.

    Wir bieten im Nachbarschaftszentrum Mariahilf zwei Kennenlernangebote an:

    🌿 Cranio-Sacrale Biodynamik mit Pedro

    Sanfte, achtsame Körperarbeit zur Unterstützung von Entspannung und Selbstregulation.

    Cranio-Sacrale Biodynamik kann dabei helfen:

    • Stress und innere Anspannung zu reduzieren
    • das Nervensystem zu beruhigen
    • Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu fördern
    • Ruhe und Ausgleich zu finden

    Kennenlernangebot:
    15 € / ca. 20 Minuten

    💬 Lebens- & Sozialberatung (LSB) mit Valerie

    Ein vertrauliches Gesprächsangebot zur Unterstützung bei persönlichen Themen und Herausforderungen.

    Mögliche Themen:

    • belastende Lebenssituationen
    • Veränderungen und Neuorientierung
    • Stress und Überforderung
    • persönliche Entwicklung und Entscheidungsprozesse

    Kennenlernangebot:
    15 € / ca. 20 Minuten

    📍 Nachbarschaftszentrum Mariahilf
    Bürgerspitalgasse 4–6
    1060 Wien

    🗓 Jeden 3. Donnerstag im Monat; ab 15.10.2026
    ⏰ 18:00–21:00 Uhr

    Termine nach Vereinbarung möglich
    Zusätzlich halten wir einige flexible Plätze für spontane Besuche frei.

    👉 Anmeldung / Terminvereinbarung:
    hello@transv.at

    ♿ Barrierefrei zugänglich
    🌈 Trans*-, queer- & LGBTQIA+ freundlich
    🤍 Alle Menschen sind willkommen

    Mag. Pedro Kattinger & Mag.a Valerie Lenk
    Ein Angebot für Körper, Seele und persönliche Entwicklung

  • 🌈 Trans*Ident Selbsthilfegruppe (DE/EN)

    Ein Raum zum Ankommen, Austauschen und Vernetzen

    Die Trans*Ident Selbsthilfegruppe richtet sich an trans* Personen sowie Menschen, die sich mit ihrer Geschlechtsidentität auseinandersetzen oder Unterstützung auf ihrem persönlichen Weg suchen.

    Unsere Selbsthilfegruppe bietet einen geschützten und wertschätzenden Raum für Begegnung, Austausch und gegenseitige Unterstützung. Hier kannst du Erfahrungen teilen, Fragen stellen, neue Perspektiven kennenlernen und Menschen begegnen, die ähnliche Wege gehen.

    Wir bieten

    ✨ Austausch mit Menschen mit ähnlichen Erfahrungen
    ✨ Gegenseitige Unterstützung und Empowerment
    ✨ Raum für Fragen, Unsicherheiten und persönliche Themen
    ✨ Informationen und Orientierungsmöglichkeiten
    ✨ Einen geschützten Rahmen ohne Bewertung

    🌈 Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen!

    Hinweis: Die Selbsthilfegruppe ist ein Peer-Angebot und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Sie kann jedoch eine wertvolle Ergänzung durch Austausch, gegenseitige Unterstützung und Gemeinschaft sein.

    Nächster Termin

    📅 Mittwoch, 9. September 2026
    🕕 18:00 Uhr
    📍 Beratungsstelle, Schlüsselgasse 3/3, 1040 Wien

    📆 Die Selbsthilfegruppe findet regelmäßig jeden 2. Mittwoch im Monat statt.

    Teilnahme & Anmeldung

    🔒 Anmeldung bis spätestens 8. September 2026 erforderlich.

    📩 hello@transv.at

    Damit wir unsere Treffen gut vorbereiten und einen angenehmen Rahmen für alle schaffen können, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung.

    Falls du nach deiner Anmeldung doch verhindert bist, gib uns bitte bis spätestens 12:00 Uhr am Veranstaltungstag per E-Mail Bescheid.

    👥 Die Selbsthilfegruppe findet ab 4 angemeldeten Teilnehmer*innen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, informieren wir euch rechtzeitig.

    Solidaritätsbeitrag

    Die Teilnahme ist kostenlos. Über einen empfohlenen Solidaritätsbeitrag von 5 € pro Treffen oder einen Betrag deiner Wahl freuen wir uns sehr.

    Über einen freiwilligen Solidaritätsbeitrag in unsere Spendenbox freuen wir uns sehr. Mit deiner Unterstützung hilfst du mit, unsere Selbsthilfegruppen und weiteren Angebote von VIDE – Vielfalt, Inklusion, Dialog langfristig zu ermöglichen.

    Eine Teilnahme soll niemals an den finanziellen Möglichkeiten scheitern. Wenn ein Beitrag für dich aktuell nicht möglich ist, bist du selbstverständlich trotzdem herzlich willkommen.

    Unsere Gruppenregeln

    💜 Respektvoller und wertschätzender Umgang.

    🔒 Alles Persönliche bleibt in der Gruppe.

    💬 Jede Person entscheidet selbst, was sie teilen möchte.

    🤝 Unterschiedliche Erfahrungen und Lebenswege werden respektiert.

    📵 Bitte Mobiltelefone lautlos stellen.

    ⏰ Bitte pünktlich erscheinen.

    Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen! 💜

    VIDE – Vielfalt, Inklusion, Dialog

  • ☕ Trans*Café

    Begegnung, Austausch und Gemeinschaft

    Das Trans*Café ist ein offener Treffpunkt von VIDE – Vielfalt, Inklusion, Dialog.

    Hier stehen Begegnung, Austausch und gemeinsames Zusammensein im Mittelpunkt. In entspannter Atmosphäre können neue Kontakte entstehen, Erfahrungen geteilt und Gespräche geführt werden – ganz ohne Verpflichtung.

    Ob du Teil der Community bist, eine nahestehende Person begleitest oder einfach Interesse an einem offenen und respektvollen Miteinander hast – du bist herzlich willkommen.

    Willkommen sind

    🌈 trans* Menschen
    🌈 nicht-binäre und genderdiverse Menschen
    🤝 Angehörige
    💜 Freund*innen
    🌍 Allies und interessierte Menschen, die unsere Werte von Vielfalt, Inklusion und Respekt teilen

    Was erwartet dich?

    ☕ Kaffee und Tee in gemütlicher Atmosphäre (vom Verein bereitgestellt)

    💬 Offene Gespräche und gegenseitiger Austausch

    🤝 Neue Menschen kennenlernen und Kontakte knüpfen

    🌈 Gemeinschaft erleben und Vielfalt sichtbar machen

    🍪 Wer möchte, kann gerne eine Kleinigkeit für unser gemeinsames Buffet mitbringen. Das Mitbringen ist selbstverständlich freiwillig.

    Teilnahme

    Die Teilnahme am Trans*Café ist kostenlos.

    Über einen empfohlenen Solidaritätsbeitrag von 5 € pro Treffen oder einen Betrag deiner Wahl freuen wir uns sehr. Mit deinem Beitrag unterstützt du unsere Vereinsarbeit und hilfst mit, Begegnungsräume wie das Trans*Café langfristig zu ermöglichen.

    Eine Teilnahme soll niemals an den finanziellen Möglichkeiten scheitern.

    Nächster Termin

    📅 Donnerstag, 17. September 2026
    🕕 18:00 Uhr
    📍 NBZ Hilfswerk, Bürgerspitalgasse 4-6 1060 Wien

    Nur mit Anmeldung

    Damit wir Kaffee, Tee und Sitzplätze gut planen können, bitten wir um eine kurze Anmeldung.

    📩 Anmeldung:
    hello@transv.at

    👥 Das Trans*Café findet ab 4 angemeldeten Personen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, informieren wir euch rechtzeitig.

    Gemeinsam gestalten

    Das Trans*Café lebt von Begegnung, Offenheit und Gemeinschaft.

    Mit deinem Besuch, deinem Austausch und – wenn möglich – deinem Solidaritätsbeitrag oder einer kleinen Köstlichkeit für das Buffet trägst du dazu bei, einen offenen und einladenden Treffpunkt für viele Menschen zu schaffen.

    Wir freuen uns auf einen gemütlichen Nachmittag voller Begegnung, Gespräche und gelebter Vielfalt. 💜

    VIDE – Vielfalt, Inklusion, Dialog
    🌐 www.transv.at

  • 🍋 „Wenn das Leben dir Zitronen gibt – spiel damit.“

    Nicht, weil alles immer leicht ist.
    Und nicht, weil jede Zitrone sofort zu Limonade werden muss. 😉

    Manchmal bedeutet Resilienz einfach, neue Wege auszuprobieren, den Blickwinkel zu verändern und herauszufinden: Was gibt mir Kraft?

    Und manchmal bedeutet es auch, die Zitronen nicht alleine auszupressen. 🍋

    Es darf einen Ort geben zum Durchatmen.
    Einen Menschen, der zuhört.
    Einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.

    🌿 Resilienz. Cranio. Beratung.
    Für mehr Balance – in deinem Tempo.

    💚 Und wenn am Ende doch Limonade entsteht, dann am besten mit Menschen, die mit dir anstoßen. 😉

    #Resilienz#MentalHealth#Selbstfürsorge#Achtsamkeit

  • 🌹💪 FLOWER POWER

    Weil auch dein Nervensystem mal eine Blütenpause verdient. 🌸😉

    Du kümmerst dich um alle anderen?
    Dann ist jetzt vielleicht mal DU dran.

    🌼 Auftanken statt Ausbrennen.
    🌼 Durchatmen statt Dauerstress.
    🌼 Aufblühen statt Funktionieren.

    Mit Resilienztraining, Cranio-Sacraler Biodynamik und Beratung begleiten wir dich dabei, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden – achtsam, wertschätzend und ohne Druck.

    Denn selbst die schönste Rose braucht Wasser, Sonne … und manchmal einfach ein bisschen Ruhe. 🌹💛

    🌈 VIDE-VIELFALT/INKLUSION/DIALOG/EMPOWERMENT (TRANSV) – für mehr Wohlbefinden, Balance und innere Stärke.

    #FlowerPower #TRANSVat #Resilienz #CranioSacraleBalance #Selbstfürsorge